سلام
آنیا سرماخورده نهار چی براش درست کنم غیراز سوپ؟

آبگوشت فرنی نشاسته روی آب بزار غلیظ شه سینه اش نرم شه
دمپختک مرغ

شیربرنج
آبگوشت

ابگوشت کم. چرب
گوشت چرخی آبپز شده
یا کباب تابه ای ابپز نذار سرخ بشن شاید کم قوه شده بدنش

هویج پلو

عدسی

فرنی حریره بادام