۱۰ الی ۱۲ ساعت ناشتایی رو رعایت کن چون آزمایش تیروئید هم داری
شب قبل غذای چرب و سرخ کرده و روغنی نخور ، نمک هم نخور اینا روی آزمایش تیروئید تاثیر داره
۸ساعت کافیه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.