دکتر برام زده کار سنگین نکنم استراحتمم نسبی باشه
حالا با استراحت نسبی میشه بیرون رفت؟ یا خونه نشین باشم همچنان؟🥲

علمیش اینجوریه: دهانه رحم کوتاه به طول کمتر از 25 میلی متر قبل از هفته 24 گفته میشود

عزیزم اگر ۳۰ هستی اصلا نگران نباش دکتر من بهم گفت هرچی ماه بالاتر میره طول سرویکس پایین تر میاد تا بدن اماده زایمان بشه دور از جون الان زیر ۲۵ خطرناکه ولی در کل استراحت داشته باش کار سنگین اصلا نکن ولی پیاده روی آروم و ورزش سبک رو حذف نکن وگرنه زایمان طبیعی شاید دردناک و سخت بشه خدایی نکرده البته منم تجربه ندارم ولی شنیدم ورزش های مناسب به زایمان راحتتر کمک میکنه

من استراحت نسبی ام
گاهی بیرون میرم اما سعی من کن زیاد به خودت فشار نیاری

استراحت کن
بیرون اگه کار واجب نداشتی نرو
منم مثل توعم
فقط جایی میرم ک میدونم قراره بشینم و کاری نکنم و سرپا نباشم

دلیل استراحتت چیه؟
استراحت نسبی خونه نشینی نمیخواد
کلا نباید فشار بیاری به خودت
بیرون هم میری پیاده روی نداشته باش یا نشستن طولانی

در حد ۲۰ دقیقه میتونی پیاده بری
تو ماشین هم یک ساعت میتونی بشینی