خانما من سرویسکم ۲۸ بود و با استراحت زیاد و روزی دوتا شیاف ۳۲ شد،ودکتر گفت استراحت نسبی داشته باشم،بنظرتون میتونم آشپزی کنم و کارای سبک انجام بدم؟استراحت نسبی یعنی دقیقا چه کارایی نکنم؟
و اینکه دکترم گفت میتونی روزی یه بار شیاف بزاری اگه اذیت شدی دوتا بزار اما میخام تا چندهفته هم روزی دوتا بزارم چون کمردرد دارم و شاید کمی کار خونه انجام بدم،بنظرتون اشکال نداره روزی ۲تا؟

استراحت نسبی
یعنی میتونی کارای روزمرت رو انجام بدی
ولی زیاد سرپا نمونی
چندین ساعت نشین یجا
چیز سنگین بلند نکن

در کل فعالیتت یکم محدود میشه

کارهای خانه که سبک باشه مثل آشپزی و شستن ظرف دو نفر همچین چیزایی
جارو و طی نکشی مابین کارات دراز بکش

فقط آشپزی که واجبه عزیزم انجام بده، دیگه کارای دیگه نکن، اصلا نباید خسته بشی، پله بالا پایین نرو، خم نشو، توالت فقط فرنگی.به من همینا رو گفت

خب خداروشکر سروییکس رفت بالا عزیزم کار خونه یواش یواش انجام بده، خیلی به خودت فشار نیار آشپزی میکنی حتما صندلی کنارت باشه بشین ، منم سرویکسم ۲۹ بود بعد شد ۳۲ ، یواش یواش کارام انجام دادم شبی یه شیاف واژینال گذاشتم شد ۴۰ الان دیگه راحتم ، ایشالا واسه شماهم اینطور میشه از شیاف خلاص میشی

مثلا بین اشپزی استراحت کن