سلام خانوما خوبین من همش فکر میکنم قراره بمیرم چیکار کنم خوب شم به نظرتون ؟
آخه درد کتف سمت چپ دارم از زیر بغلم هست استخونش درد میکنه و اینکه سمت راستمم دنده های زیر سینم درد میکنه کمر و پشتم درد می‌کنه تنگی نفس دارم وقتی استرس دارم چند وقت قبل یک استرس شدید بهم وارد شد بعدش اینجچری شدم برای همین دردا همش فک میکنم قراره بمیرم فکرای بد میاد تو ذهنم چیکار کنم کمکم کنید حالم بده

یه مدل شکلات ابنباتی هست که قدیم میخوردیم طعم های مختلف داشت وقتی میخوردی داخل یه شیره ترش داشت اون خیلی خوبه همیشه همراهت باشه اینجوری شدی بخور

عزیزم فکر کنم شما پنیک شدیدحتما برید دکترمنم تو بارداری قبلم بودم تو ماهای اخر خیلی اذیت شدم هفته ای یکبار میرفتم زیر اکسیژن فکرمیکردم نفس ندارم میمیرم، ولی دیگه اخرایاد گرفته بودم اینجورمیشدم قران میخوندم وگوش میدادم خیلی تاثیر داشت حتمااینکاروانجام بده

درد کتف و قفسه ی سینه طبیعیه هنوز اول راهی سعی کن پیاده روی کنی و حوله داغ یا کیسه آب گرم بذاری رو کتفت تا آروم بشی .دوش آب گرم هم آرومت میکنه

تازه اول راهی
نی نیت مامان افسرده ب دردش نمیخوره
من از قبل افسردگی داشتم باردارهم شدم کلی تنش و اضطراب انقد که کل کتف و دست سمت راستم شروع ب لرزیدن میکنه اما خودمو اروم میکنم با نینیم صحبت میکنم و از خدا و مدیتیشن کمک میگیرم بهتر میشم

هورمونات به هم ریخته طبیعیه(البته اگه سابقه داری یه روانشناس هم میتونه کمکت کنه) باید از هر استرسی خودتو دور کنی خودتو سرکرم کن کارایی که دوست داری انجام بده موزیک گوش بده فیلم ببین برو سمت کارای هنری اشپزی هر چی دلت باهاش خوشه.با کسایی که دوستشون داری رفت و امد کن اصلا نباید به خودت مجال فکرای بد بدی

سلام عزیزم
مگه هر دردی
به مرگ خطم میشه
مدیتیشن کن خودتو سرگرم کن نزار این فکرها افسرده ات کنه اگه
خیلی دردت هم زیاده برو دکتر بهت نامه میده برو اورژانس پیگیر مریضیت باش

سلام عزیزم،دور از جونت
از همون ترس و استرسی که بهت وارد شده اینظور شدی و درد اومده سراغت
به چیزای خوب فکرکن
به کوچولویی که تو شکمته فکرکن و باهاش حرف بزن دلت آروم میشه
استرس دور کن از خودت تو این دوران خوب نیس