خانوما من دو روزه مچ پاهام کمی ورم داره دلیلش چی میتونه باشه ؟ فشارم هم خوبه ، خیلی میترسم

به خاطر بالا رفتن وزن هم هست فشار روی پاهاست دیگه منم خودمم همینطوریم
فشار قند چربی رژیم همه چیز خوبه ولی پاهام ورم داره

منم دست و پام ورم داره همش میام و میرم تو خونه حتی کف پاهام موقع راه رفتن درد میکنه

پاهات ننداز پایین.
دراز بکش سمت چپ . لم دادی یه بالشت بزار زیر پات . پاهات یکمی بیاد بالا ورم کمتر میشه. وزن بیشتر بشه پاها ورم میکنه .
اگه خیلی شدید ورم کرد برو دکتر ببین از چیه.

نمک حذف کن عزیزم
پیاده روی داشته باش
اگ میشینی از مبل پاهاتو اویزون نزار دراز کن بالش بزار زیرپاهات