وای خانما دوشنبه خاب ندارم تو خاب هی بر میگردم این کم. اون کمر کلافه میشم چند روزم هست اطراف واژنم یا چه میدونم انگار از داخل عضلات واژنم درد میکنه خم شدن نشستن پاشدم برام شده کابوس طبیعیه؟؟؟

🥲من خیلی وقته که نتونستم شبا بخوابم واقعا کلافه کنندس

گمونم الگوی خواب و حرکات روزانتون اشتباه هستش و به عضلات کمر و کف لگنتون فشار میاد اگر تو منطقتون کلاسهای بارداری هست شرکت کنید خیلی کمک کننده هستش یا اگر دسترسی ندارید یوگای بارداری و ورزش های دوران بارداری خیلی این سبک دردها رو کم میکنه

منم دقیقن همینم دکترم گف بخاطر بزرگ شدن رحمه

فک کنم نی‌نی بزرگ شده برای همونه😍

به دکترتون گفتید

منم مث شما درد دارم البته خیلی بیشتر