۲ پاسخ

شما نان هم بخوری قند داره
خرما،توت خشک یا مویز
در حد روزی چندتا
سعی کن متعادل سردی و گرمی بخوری
رو ماست یا سالادت پونه یا اویشن بمقدار مناسب بریز

زنجبیل بریز رو اب سرد یا چایی بخور

سوال های مرتبط

مامان دوقلوها ⁦💗💗 مامان دوقلوها ⁦💗💗 هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان رستاومیران💗 مامان رستاومیران💗 ۱ ماهگی