۱۳ پاسخ

هندونه و اب میوه و اب زیاد بخور تا آب دورش خوب بشه

ناراحت نباش اصلا
برو تایپینگای منو بخون چقد حرصم دادن ...
آخرش هم بچه م سه کیلو بود ...
سعی کن
شیرموز با کره بادوم زمینی
بستنی
حلیم
کباب گوشت
لیدی میل
میوه
خرما
رو بذاری تو برنامه ی هر روزت تو این دو هفته ...
ان شالله چیزی نیست

مایعات فراوون بخور وزنش نرماله اوج وزن گیری از این به بعده تخم مرغ. حبوبات. کباب بخور برای وزن گیریش عالیه

ذرت مکزیکی بخور عالیه

خورد و خوراکت خوب نبود وزن بچه کمه

برگ کاهو برای آب دور جنین ‌ . حلیم یا لیدی میل برای وزن

من ۳۰ هفته ۱۳۹۰ بود برا شما که خیلی بهتره دور شکم و بقیه اعضای بدنشم یه هفته عقب بود ...
ببین تخم مرغ هر روز دوتا آبپز
آب انگور طبیعی
بادام درختی
خربزه و موز
سینه مرغ و ماهی
آبگوشت عدسی حلیم اینا عالیه بخور منم شروع کردم دارم میخورم

هندونه و آب هندونه. آب خالی زیاد بخور. شیر و خرما بخور. این پودره هم بخور خوب میشه. وزنش که خوب بوده

گردو و بادام رو جدی بگیر

گردو تخم مرغ
کباب
اگه قند نداری دلستر
مغزیجات خیلی خوبه
لیدی میلم وزن میده به جنین

ویتامین اکتی ناتال بخورهروزیکی چیزای کبابی زیادبخورموزنون خامه ای اجیل تخم مرغ

بادام گردو برگه زردالو شیرماست زیاد بخور

دور شکم یعنی چی دکتر به من گفت دوماه یا دو هفته یادم نیس جلوعه

سوال های مرتبط