خانوما تورو خدا راهنماییم کنید
کبدم چربه گرید 2
راهکاری بلدین یا دارویی چیزی که واقعا تاثیر داشته باشه؟ میخوام برم باشگاه در کنار ورزش چه دارویی خوبه بخورم؟







#بارداری#زایمان#شیرخشک#فرزندپروری#فرزندپروری#فرزندپروری

معجزه فقط کدو رنده کن تو ماست

درمانش فقط فقط غذای بدون روغن یا حداقل ترین روغن و شکر مصرف کم کنی

سیر خام رو هرشب قبل خواب قورت بده

مال منم چربه ، دکتر گفت باید ۱۰کیلو کم کنم
وزنمم زیاد نیست
والا طرف دیدم ۶تای منه ولی چرب نیست، مال من بدبخت چربه
خودمم بدم میاد لاغر شم، نمیدونم چیکار کنم واقعا

سماق امتحان کن با گوجه

مامان منم کبدش چربه دکترش گفته در هفته ۵وعده غذای خام گیاهخواری کنه سه ماه
بصورت کلی هم مصرف چربی رو کم کنید بیشتر گوشت مرغ و ماهی استفاده کنید.تربچه و جعفری.لیمو ترش با وعده‌ها بخورید

وزنتو کم کنی گریدت میاد پایین

پیاده روی،طوری که عرق کنید زیاد
رژیم غذایی
ناشتا سرکه انگبین بخورید و تا دو سه ساعت بعدش چیزی نخورید (عطاری های معتبر اصلشو بگیرید.تو چهل روز یک گرید میاد پایین)

معجزه که نمیشه ولی ورزش کن در کنارش رژیم غذایی کم کربوهیدرات هم داشته باش

عزیزم برایرکبد چرب باید ب پزشک مراجعه کنید
و در کنارش فقط پیاده روی و پرهیز تز خوردن غذای چرب