۸ پاسخ

برا سزارین وزن چهارکیلو به بالامیخوان روزی ده سیخ کبابم بخوری به این وزن نمیرسه هفتت بالاس من زایمان قبلم دقیق چهارکیلوبود گفت برو طبیعی

یعنی سزارین اجباری بشی؟
۳۵ هفته ای میخوای چی بخوری بالای ۴ کیلو بشه

هفته زیاده
وزن بچت کمه
۴ کیلو نیم باشی سزارین میشی
تو الان باید ۲۴۰۰ حداقل بودی

اگه قند نداری بستنی بخور

بادام هندی زیاد بخور
کباب
حلیم
آبگوشت
میوه
اگه قند نداری بتنی و پودر لیدی میل

آبگوشت حلیم کله پاچه دلستر لیمو
آجیل و بستنی ژله
اینا وزن میده ولی فک نکنم سه هفته بیشتر نمونده دو کیلو زیاد نمیشه ک

کباب
ماکارونی
بادوم هندی
کلا پروتین زیاد بخور ولی فک نکنم بشه بالای ۴

امگا3بخور و ویتامین ای

سوال های مرتبط