سلام دوستان چهار روزه زایمان کردم از روز سوم سینه هام‌پرشیر و سفت و‌شنگین شده اما بچم سینمو نمیگیره خیلی درد دارم با شیردوش دستی دوشیدم اما سبک نمیشه باید میک‌بزنه
چکار کنم؟ 😣

یکم صبر و حوصله میخواد ولی تلاش کن که سینه خودتو بگیره
وقتی گریه میکنه برا شیر هول نکن

شیرتو بدوش با شیر دوش منم مصیبت کشیدم بخدا سر شیر دادن ابتقدر دوشیدم دادم تو شیشه خورد تا جون گرفت و سینم سبک تر شد بعد دوشیدن حتما بده مک بزنه تا خوب خالی بشه

کمپرس یا حوله گرم بذار قبل دوشیدن
یا تو حموم ماساژ بده
شیردوش برقی بگیر خیلی خوبه راحت تخلیه میشه ( شیرتم فریز کن)

راه حل آخر بده همسرت میک بزنه😶‍🌫️

بله باید مک بزنه ولی با شیر دوش برقی بدوش کامل تخلیه میشه
حمام هم برو نرم و سبک میشه