مامانا يه خوراكي ميگيد براي افزايش قد

بادام بادام بادام

کلا ویتامین دی و کلسیم واسه رشد قد خوبه اگه شیر میخوره بده بهش

پودر سنجد تو همه چی بریز تو غذاها ک اواخر پخت یا موقع کشیدن تو بشقاب
تو لبنیات
تو کتلت و کوکو و پنکیک و...
فقط ممکنه یکم یبوست بشه یا شکم سفت بشه ک در طول روز میوه و شیره انگور و اینا زیاد بده

پودر سنجد