خانما من ی مشکل خیلی بزرگ دارم زیاد ب خودم میرسم همیشه تمیز و بهداشتمم رعایت میکنم ولی هرکاری ک میکنم اعتماد ب نفس ندارم و حس میکنم تو حرف زدن کم میارم یا خجالت میکشم و نمیتونم از حقم دفاع کنم اصلا دوست ندارم ایطوری باشم می‌خوام اعتماد ب نفسم بره بالا و هیچ وقت کم نیارم چیکار کنم خیلی از روزا همش الکی دلم میگیره اصلا اتفاقی هم نیفتاده ولی شدید حس بد میگیرم خیلی این اذیتم می‌کنه ممنون ک نظرتونو میگید

شاید اینکه خیلی بخودت میرسی از نبود اعتماد بنفس و حس ناکافی بودنه و ما سواد این موضوع رو نداریم قطعا بهتره فقط با یک مشاور مشورت کنی

منم بی نهایت خجالتی بودم چندسال رفتم سرکار خیییلی خیییلی بهتر شدم .روابط اجتماعیم ضعیف بود .مطالعه داشته باش هم جمله بندی یاد میگیری هم با کلمات جدید آشنا میشی .

حتما از یک روانشناس کمک بگیرید، خیلی کمکت میکنه

من کلا تو یه جمعی بخوام حرف بزنم ببینم چن نفر هواسشون ب منه کلا کلمه هارو قاطی می کنم از رو خجالت☹️

منم مثل توام 😔

متاسفانه منم همینم