مامانا شما وقتایی ک بچه هاتون میزان روی مختون و ب مرز جنون میرسین چجوری خودتونو کنترل میکنین داد نزنین و آروم باشین چرا من نمیتونم 😔

سخته عزیزم حق داری.ولیییی یادت باشه اون یه بچه است و فقط ۱بار بچگی میکنه

وای وای دیگه نگو. امروز دخترم سر یه چیز بی خودی و الکی اینقدر جیغ زد و گریه کرد که نگو . دیگه حالم از خودم و زندگیم بهم خورد. تازه بعد داد و بیداد من اصلا آروم نمی شه بیشتر ادامه می داد.

اکه به اون مرز جنون برسی باید داد بزنی خودتو تخلیه کنی دیگه اگه تو خودت بریزی ک سکته میکنی

من تازگیا یکم بهتر شدم علتشم واقعا نمیدونم😐 همه میگن حنا صبور تر شدی بهتر شدی روحیت تغییر کرده داد نمیزنی سرش خوب خودتو کنترل میکنی با اینکه بچه خیلی اذیت میکنه
البته اینکه قلقش دستم اومده کم بی تاثیر نیست🤕
و اینکه ارتباطم با خونه همه رو دو هفتس قطع کردم و فقط دوستام میان پیشم
و خالم یک هفتس شبا میمونه پیشم و اونم ادم ارومیه

منم خیلی عصبی میشدم داد میزدم بعدش عذاب وجدان خیلی بدی می‌گرفتم
سعی کردم رو رفتارای خودم کار کنم
این که چه وقتایی یا چه اتفاقاتی میفته کنترلم از دست می‌ره
متوجه شدم هروقت میرم خونه مادر شوهرم یا جاریم بعدش تا یکی دو روز روانم بهم می‌ریزه ، که دیگه بعد از اون خیلی کمتر کردم رفت و آمدم رو
و اینکه متوجه شدم خیلی خسته بشم صبرم میاد پایین بعد از اون یه مدت سعی کردم خودم رو خسته نکنم یا بین کارهام به اندازه کافی به خودم استراحت بدم
و چند مورد دیگه که سعی کردم کنترل کنم
و اینکه حس کنم دارم عصبی میشم یا آب خنک میخورم یا محیطم رو عوض میکنم یهو میرم تو حیاط یا میرم دستشویی آب میزنم به صورتم

الان مدتیه که دیگه داد زدنم خیییییلی کمتر شده تو ماه گذشته سر جمع من سه بار هم داد نزدم حتی تو اوج خستگیم و عصبانیتم
دخترم هم حرف گوش کن تر شده

ب سختی ولی داد خب میزنم

فقط ب این فکر میکنم تنها پناهش منم
اون نمیفهمه در حدی نیس ک عقلش قد بده این کارش اشتباهه از قصد این کارو نکرده
و تنها حامیشم پس اگه منم براش نا امن شم استرس اظطراب میگیرع پس ب کی پناه ببره
غردبی مداد شمعی برداشته بودن ی چند قسمت از دیوارو کلا رنگ کرده بودن من اشپز خونه مشغول بودم حالا قبل عید ۳ تومن پول رنگ داده بودیم خودم تنها با بدبختی خونه رنگ کردم اینقد عصابم خورد شد ولی ن داد ن کتک ن تنبیه هیچی اوردم پاک کردمو نشستم باز براشون توضیح دادم هر چند ک کوچیکن ولی خب باز تو ذهنشون میمونه🤧

منم نمیتونم خودمو کنترل کنم😔کاش بتونم خوب بشم

منم متاسفانه داد میزنم، نمیتونم خودمو کنترل کنم با اینکه میدونم چه قدر اثر بدی روش داره. وویسای کنترل خشم گوش کردم چند تا، کتاب رقص خشم خوندم، چله خشم برداشتم، اما تو عمل نمیتونم. میدونم ایراد از منه