سلام مامانا شما قطره اهنو چجوری میدین اخر من نفهمیدم کی و چجوری بدم خوبه

بعد اینکه من همیشه لیپوفوزر قرمز میدادم
الان ابی گرفتم فرقی ک ندارن نه؟

من همیشه آخر شب میدم یه رب قبل و یه رب بعد هیچی نخوره مخصوصا شیر جذبش بهتر میشه
لیپوزوفر آبی یه قطره چکان کافیه
اما قرمز باید دوتا قطره چکان بدی

شبا نده عصر بده

من توگوگل خوندم باشکم خالی جذبش بیشتره واس همون عصرمیدم بعدش عصرونه میخوره آبی رویک سیسی کامل بده

من عصرا میدم یک ساعت قبل یا بعد شیر میدم

ابی 14 میل اهن قرمز 7 تا

عصرا میدم یکساعت قبل و بعد هم شیر و لبنیات نمیدم

بعد عصرونه میدم بهش یکساعت بعد عصرونه و تا یکساعتم هیچی نمیدم بخوره

هرشب میدم

سیدرالم ۴۰۰ میخریدم متاسفانه شده ۸۹۰ ناقابل

لیپپزفر شکلات خالیه طلاکوب بم گف من بش میداذم قبل خواب تو‌خواب بیقراری میکرذ گف بخاطر لیپوزفره شکلات خالیه طعمشم دیدی ک تافیه ..گف نده سیدراال داد براش