خانوما من حرکت بچه میفهمم ولی شکمم امروز خیلی شل شده بنظرتون از چی می‌تونه باشه 🥲🥲

ببین خواهر اگه قصد زایمان طبیعی داری از همین الان برو شبی دو ساعت پیاده روی کن
من تنبلی کردم و درست و حسابی ورزش نکردم و روزی بیست دقیقه پیاده روی کردم
حالا مجبورم پس فردا برم با آمپول فشار زایمان کنم
تو جدی شروع کن به ورزش و پیاده روی

اومده پایین هفته اخر همینه خودشو جمع میکنه سمت پایین

طبیعه شکم بعضی وقتا شل میشه بعضی وقتا هم مث توپ سفت میشه