ماما خیلی ببخشید ها ولی واقعا به راهنمایی نیاز دارم
یبوست شدید دارم اونقدر تو دستشویی میشینم زیز شکمم و کمرم درد میکنه احساس میکنم امروز بچه اومده پایین تر میترسم از زایمان زودرس
چیکار کنم یبوستم خوب بشه زرد آلو و شلیل و هلو میخورم ولی اصلا فایده نداره

فصل انجیر هست اونو امتحان کنید
برای من جواب میده

نمیخوام بترسونمت
ولی من به خاطر همین یبوست زایمان زودرس شدم
انقدر که زور میکردم و فشار روم بود که کیسه ابم ترکید

شربت لاکتولوز بخور

فقط قرص اهن لعنتی رونخور خوب میشی

انگور بخور با
انجیر خشک عزیزم

ناشتا آب گرم بخور
بعدشم خامه بخور

غذاهاتوباروغن زیتون درست کن
زیتون بخور

اب زیاد بخور عزیزم
مربای انجیر یا خوده انجیر یا حتی انجیر خشک
شب ها خاکشیر رو بشور بذار تو یخچال صبح که بیدار میشی با اب جوش یکی دو قاشقشو مخلوط کن و ناشتا بخور خیلی خوبه و کمک میکنع
لعنتی یبوست یچیزیه که درمانشو باید مداومت کنی، مثلا یبار که میبینی نشد بیخیال نشو و نگو خوب نشدم مخصوصا تو خوردن خاکشیر با اب جوش

شربت نداده دکتر بهت؟
آهن مصرف میکنی؟

حتما صبح ها دو سه قاشق روغن زیتون با اب ولرم بخور. حسابی الو خورشتی خیس کن بخور. تو دستشویی هم جای زور زدن تنفس شکمی انجام بده تا روده ماساژ بگیره. اب فراوون بخور. همینطور لواشکی که مطمعنی سالمه و خودتون اماده کردین. تا چند روزم غذا ابکی بخور. اگه بدت نمیاد. یه دستگش لاتکس بپوش با انگشت روغن زیتون یه مقدار وارد مقعدکن. جوری که کاملا چرب بشه

ناشتا صبح زود یه لیوان خاکشیر بخور با دو تا لیوان آب جوشیده ولرم پنج دقیقه راه برو

منم همینم خواهر ، اسیر شدم هرچی میخورم انگار نه انگار، هم روغن زیتون توسالاد هم گلابی و آلو و لواشک و....
امروز یکی گفت سبوس گندم بخور از امروز شروع کردم ببینم این جواب میده یانه 🥲