وقتی دهانه رحم یک سانت بازه بعدش نباید زود زود باز بشه؟
باید چکار کنیم بیشتر بشه؟؟؟؟

پله نوردی اسکات زیر دوش گرم

اسکات بزن پله بالا پایین برو

منم دیشب یه سانت بودم

عزیزم حالا خیلی عجله نکن تازه ۳۶ هفته ای
بزار ۳۷ت پر بشه بعد شروع کن ورزش و پیاده روی

برامن هرکار کردم (پیاده روی .پله نوردی.رابطه بدون جلوگیری.دوش اب گرم.اسکات.اسکات زیر دوش اب گرم.موتور سواری)اصلا تاثیری نداشت اخر ازبس درد داشتم رفتم باامپول فشار ب دنیااومد بچم رفتم معاینه گفتن نیم سانته بعد س روز ک دوباره رفتم از شدت درد باهمه این موارد ک انجام دادم هنوز نیم سانت بود

برا من بسته بسته ست🥲

پله نوردی کنی
پیاده روی کنی
دوش آب گرم بگیری زیر دوش با آب داغ کمرت و ماساژ بدی
هرشب نزدیکی باشه آب منی رو داخل بریزی
اسکات بزنی

پیاده رویی کن عزیزم

من از ۳۴ هفته یک سانت بازم هنوزم خبری نیست🙂😂

از من الان دو هفته ست ۲ سانته🤕

پیاده رویی