سلام خانما من تنبلی تخمدان دارم و پریودیم منظم نیست مثلاً در ماهی دو الا سه بار پریود میشم یا بعضی موقع هادوبار در ماه بعد الان من اگه بخوام اقدام کنم چجوری بفهمم کی تخمگذاری دارم و آیا اصلا تخمک آزد میکنم یا نه ؟؟
ممنونم راهنماییم کنید 🙏

اول بايد بري دكتر كه بهت كمك كنه پريودات يكم ميزون شه دارو ميده معمولا،ولي از روز اول پريودت بشمور از روز ١٢تا ٢٠ بايد يك شب درميون اقدام كني ميتوني از كيت ال اچ استفاده كني ولي خب چون تنبلي داري ممكنه دقيق نباشه،ولي با اين شرابيط كه ماهي دو بار پريود ميشي اوضاعت ميزون نيس بايد تحت نظر باشي.
اگه قصد كمك ب خودت داري هم تغذيه رو درست كن روزي نيم ساعت شده پياده روي كن ببين خيلي تاثير گذاري پروتيين بالا بخور كربوهيدرات پايين

عزیزم سه قلوهاتو از دست دادی؟!

قرص پروژسترون مثل دفاستون باید بخوری دو سه ماه که کامل منظم شی بعد از اون باید مطابق تایم پریودت روز تخک گذاریت و پیدا کنی یعنی میشه روز ۱۳،۱۴ سیکل که باید رابطه‌ داشته باشی و اون بازه میتونی آمپول آزاد سازی بزنی بعد رابطه داشته باشی همه اینارو بری دکتر براش توضیح بدی بهت میده

کیک تخمک گذاری مکس استفاده کن