آیا میتونم از ۷۰ کیلو وزنم رو برسونم به ۵۸ کیلو میشه یعنی ؟ 😍
البته الان هم. همینجوری دارم کم میکنم هی چون تو شیردهی هستم کاش بشم ۵۸ بعد میرم تثبیت انشالله قبل بارداریم رژیم بودم

اره چرا نشه البته اگه خوش ژن باشی بدون زحمت خودت لاغرمیشی

و منی که از 63 میخوام برسم به 70🤣

اخ اخ من الان تو بارداری دارم به نود میرسم از ۶۵.
خدابخیر کنه

حالا من دوسدارم از 60برسم به 70😂

من از ۹۶ اومدم ۹۰ تازه ،رعایت کن غذاتو چربی زیاد و شیرینی الکی نخور،سبزیجات تازه بخور در روز یک وعده غذای اب پز بخور پروتئینت رو ببر بالا و سعی کن کمی تحرک داشت باشی،در حد راه رفتن توی خونه