چیکار کنم تو شیردهی هستم وزنم کم بشه 😩😢رژیم نمیشه گرفت ؟؟؟؟؟

همین که شیر میدی و بچه نگه میداری خودش کمک میگنه لاغر بشی

ورزش میشه کرد نترس اینقدر شیر و شب بیداری داغونمون میکنه ک نیازی ب رژیم نیست

من قبل بارداری ۶۵ بودم تو بارداری ۸۲ شدم ولی الان که ۱ماه و نیم گذشته شدم ۶۹ کیلو ،شیر خودتو می دی و کارای بچه میکنی هی آب میشی

عزیزم ۹ ماه باردار بودی تازه ۲۰‌روزه زایمان کردی چ توقعی داری صبر کن حوصله داشته باش یک مادر بین ۶ماه تا ۱ سال زمان میبره ک بافت شکمش ب حالت اول برگرده

بابا تازه زایمان کردی انتظار نداشته باش که زودی لاغر بشی شیر دادن خودش یه روش برای لاغریه.به تغذیه ات خوب برس فعلا فکر لاغری رو از ذهنت دور کن چون بعدا خواهی دید که بدنت چقدر کمبود ویتامین خواهد داشت

مگه چند کیلو ی عزیزم قدتون چنده

مگه چند کیلویی
معمولا تو شیردهی لاغر میشن