نمیدونم چرا خیلی گشنم میشه ضعف میکنم
قبل بارداری۸۲ وزنم بود
تو بارداری۸۹
امروز وزنمو گرفتم ۷۷ شدم خرذوق شدم😂🥺
میترسم باز چاق تر شم میخوام لاغرشم
اما نمیشه رژیم بگیرم تو شیردهی فک کنم؟

شیر ک بدی کلی لاغر میشی

بعد یک ماه میتونی تحت نظر ی دکتر ی رژیم غذایی مناسب بگیری و ورزش هم شروع کنی آروم آروم انجام بدی که وزنت بالا نره

منم مث تو منتها ٧٦ شدم

نه‌بالا من که ضعف میکنم رژیم ولشش😂😂💔

نمیشه عزیزم فعلا سلامتی هردوتون مهتره الان کلی خون از دست دادی هنوزه بدنت
۶ ماهت که شد بعدا بگیر