خانومایی که شیرخودتون رومیدید،بعدزایمان چقدوزن کم کردین؟؟من خیلی چاق شدم بخاطرشیردهی هم نمیتونم رژیم بگیرم،خیلی رواعصابمه وزنم

من ۹۱ بودم موقع زایمانم الان شدم ۸۳
هنوز نرسیدم به وزن قبل حاملگی

من که دارم روز به روز لاغر میشم کلا استخونام زده بیرون🤕بفکرم چه جوری چاق شم

من ۱۹ کیلو کم کردم🤣ولی هنوز ده کیلو از قبل حاملگیم چاق ترم
شیر خودمم میدم
هیچی هم‌نمیخورم،ولی دیگه کم نشدم

تا الان دوازده سیزده کیلو کم کردم شیر خودمم میدم

من ۷۳ بود شدم ۶۳

من هفته اول ۱۱کیلو کم کردم ۲۳روزگی۱۸کیلو امروز رفتم ترازو ۲۳کیلوکم کردم😢بااینکه خیلی هم خوراکم خوبه دارم از قبل بارداریم هم لاغرتر میشم

من ۱۵کیلو کم کردم بعد زایمان شیر خودمو میدم

اصولا بعد از ۴۰ روز شروع میکنی با شیردهی وزن کم کردن خود به خود نگران نباش

منم همینم گلم تو شیردهی چاق میشم