سلام دوستان
بنظرتون رژیم بگیرم و کمتر غذا بخورم شیرم کم میشه؟ دارم خیلی چاق میشم حس میکنم اصلا دوس ندارم. شنیدم کم غذا بخوری شیرت کم میشه😶

بخور فقط برنج و نون کم کن

شیر دهی آدم لاغر می‌کنه نیازی به رژیم ینست

آره کم بخوری و کم بخوابی شیرت کم میشه
تا ۶ماهگیش صبر کن غذا بخوره راحت میشی

آب و مایعات زیاد چای کم رنگ کاهو بادام درختی و جو و اینا و... شیر رو زیاد میکنن ولی چاق نمیکنن

بابد تقویت بشی البته بدنا باهم فرق داره من تو شیردهیم با اینگه عین چی دارم میخورم بازم دارم لاغر میشم

آره باید تقویت بشیم

غذای خوب بخور گوشت بخور ابگوشت بخور

خوش بحالت منکه ایقد ضعیف شدم

عزیزم اگ فقد شیر خودتو میدی فعلا تا شش ماهگی بچت ک ب غذا میوفتع اصلا رژیم نگیر گناه داره هرچق کم بخوری شیرت خیلی کم میشه خوب وزن نمیگیره
ب حرف هیچکسم گوش نکن بچه الان از همه چی مهم تره
ان شاالله ک ب غذا افتاد رژیم میگیری