خانما شما موقع شیردهی رژیم گرفتید واسه لاغر شدن؟
اگه رژیم بگیرم شیرم کم نمیشه؟!

بیخیال دختر بخور ب خودت برس از شش ماهگیش یا نهایت چهار ماهگیش شروع کن

واقعا بعد زایمان فکر رژیمی؟بدنت کلی به چیزای مقوی نیاز داره به اندازه همچی بخور .کم کم وزنت درست میشه

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

سلام خانم تورا خدا یه. کمک کنید الان یک ماه سزارین شدم میرم دسشویی موقع دسشویی از پشت خون میاد و وقتی دسشوییم میاد یه دردی میگرم انگار چاقو تیز بهم میزنن ک گریه می کنم

فک کمم بهتر ورزش کنی تا وزنت کم بشه اونم بد ۵۰ روز

والا دارم میترکم اما فعلن رژیم تعطیل بزار ۷یا۸ماه بشه ب کمکی خوردن بیوفته بعدش الان فقط شیر خودم میدم
شیرم خشک میشه اینجوری