۳ پاسخ

کانال داریم برای رژیم مطالب کاربردی میزاریم
خواستید عضو بشید
مشاوره تخصصی داریم
حرکات ورزشی بخواین میدیم
و برنامه غذایی اصولی متناسب با متابولیسم بدن
فشرده و منعطف
روزانه هفتگی ماهانه داریم
خواستید پیام بدین

@Ns_A_Fh_79
روبیکا
@nasasaza

بله
@Ns_A_Fh_79
ایتا

شیرینی
روغن
نون
برنج
حذف کن
بجاش مغزیجات- فیله مرغ. - میوه. و سبزیجات بخور

عزیزم اصلا نمیشه تو شیردهی رژیم بگیری بنظر من .

من‌یکی دلیل شیر ندادنم‌اینه البته دلایل دیگم‌دارم

سوال های مرتبط