سلام دوستان،
گرفتن رژیم توی دوران شیردهی ضرر میرسونه؟

بعد سه ماه از زایمان
میتونید رژیم شیر دهی بگیری



سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

الانم شیرت کم میکنه

الان خیلی زوده برا رژیم بعد ۴۰ روزگی یا ۲ ماه
خوبه رژیم بگیری