خانما شما تو شیردهی که رژیم گرفتید برای اینکه بچه دل درد نشه چی می‌خورید که شیر داشته باشید من دیگه پسرم اصلا سیر نمیشه با شیر خودم بعد تا چند وقت رژیم دارید و گرفتید؟

چرا تو شیر دهی رژیم میگیری خب واسه همون گلم شیر نداری مادر نوزاد باید دایم بخوره مخصوصا مایعات و خواب کافی هم مهمه

من کمکی میدم به بچم شیر خشک

عزیزم غذا واقعا خیلی موثر نیست بیشترین تاثیرو مک زدن خود بچه داره ، اگر خوب مک نمیزنه با شیردوش روزی ۳ باز ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پمپ کن سینه هاتو

من خرما میخوردم کته تخم مرع گاهی
ولی بعد غدا هام حتما زیره و زنیان دم میکردم شیرم ازافه هم می‌آمد اون اوایل واقعا بعدش کم شد

آب هویج خیلی خوبه امتحان کن

کاچی با روغن حیوانی
سوپ با عصاره قلم
آبگوشت بدون حبوبات