دارم افسردگی میگیرممم نمیدونم چجوری لاغر بشم قبل بارداریم 63و64 کیلو بودم الان 80 کیلو هیچ کدوم از لباسام سایزم نمیشن اصن سایز جدیدمو نمیدونم یه کت شلوار سفارش دادم فری سایز تا 46 حتی اندازم نشد یعنی سایزم از 46 هم یعنی بیشتره😭 😭 😭 😭 چجوری لاغر بشم اصن چجوری رژیم بگیرم کسی میدونه؟؟؟
#فرزندپروری
#سزارین
#بارداری
#شیردهی

واسه چی افسردگی بگیری عزیزم این بدن یه موجودی رو توخودش رشد داده و خلق کرده چرا ناراضی هستی‌ از بدنت بالاخره یروزی درست میشه اصلا فکرش نکن تمرکزت بزار رو بچه عزیزم چون بچها بزرگ میشن باید فقط تماشا بکنیشون الان وقت افسردگی نیست چون خیلی چیزا از دست میدی

والا منم همینم بعضی وقتا دلم نمیخاد حتی از خونه برم بیرون
چون هیچ لباسی اندازم نیست😮‍💨

ولی شما برنامه کلم پیچ و نصب کن اونجا اطلاعات و که وارد میکنی و میگی که دوران شیردهی هستی،و هدفت لاغریه، میگه در روز چقد باید کالری مصرف کنی.واینکه قند و حذف کن خیلی سریع نتیجه میگیری فقط اراده میخاد که من در حال حاضر ندارم😵‍💫

عزیزم چجوری زیاد شدی ؟

منم دقیقا مشکل شمارو دارم
اصلا از خودم بدم میاد
شنیدم دمنوش زنجبیل خوبه برای لاغری ، میخوام شروع کنم 🥲

من تا الان 16کیلو کم کردم،امیدوارم ادامه داشته باشه همچنان😬😬😮‍💨🤌🏻

منم دوتا بارداری پشت سرهم داشتم از ۷۱ شدم ۹۶ البته فلن هنوز زایمان نکردن معلوم نی تا چند قراره بره🥴🥴...ولی میگذره یک روز میشع دیگه بچه صیر نمیدی راحت رژیم میگیری

وقتی بچه شیر میدی نمیشه رژیم سخت گرفت چون شیرت کم میشه ولی میتونی سالم خوری کنی و قند و حذف کنی از اونطرف ورزش کنی