خانوما چرا میگن شیر بدی لاغر میشی، ؟ من که لاغر نشدم هنوز خوب میخورم البته ،قبل بارداری 68 بودم آلان 72 چجوری لاغر کنم دوباره؟

عزیزم تاچندماه دیگه لاغرمیشه یه شبه وزنت نمیادپایین

بستگی به آدمش داره ، من خوب میخوردم ولی خیلی لاغرتر شدم

برنامه دمنوشی سی روزه هست برای کاهش وزن
کاهش اشتها
کاهش ریزه خواری و چربی سوزی
هفته اول پاکسازی
هفته دوم چربی سوزی
هفته سوم کاهش ریزه خواری
هفته چهارم تثبیت و ماندگاری
چند کارشناس تغذیه با هم نوشتیم
دوست داشتید پیام بدین روبیکا یا بله


برنامه دمنوشی سی روزه چاقی

تحریک اشتها و آمادگی گوارش
جذب مواد مغذی ببشتر
و.....

@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

کانال‌ هم داریم انواع برنامه های غذایی و شوک و شیر دهی و ورزشی برای اب شدن شکم و پهلو ران و.. همه براساس متابولیسم بدن نوشته میشه خوش فرمی هم داریم

اکثرا ورزش هامون هم روزی نیم ساعت هست
تو خونه
مطالب و رضایت ها هست همه

یه ماهه که لاغر نمیشی ۷-۸ماه بگذره لاغر میشی البته اونم بستگی به ژن وخوراکت داره من که از وزن قبلیمم کمتر شدم سر هردو

من ک بعد زایمان افتضاح لاغرشدم بااینکه شیرم میدم😖

خودبخودجوری وزنت بیادپایین که خودتم نفهمی

من خیلی وزن کم کردم صبحونه و ناهارم یکی شب هم خیلی کم غذامیخورم

حالا من زرت برگشتم سر ۵۰ کیلو ۶۰ شده بودم اخراش

دیگ ۴ کیلو چیه اخ دختر؟؟؟؟؟؟
تازه شک نکن ۲ کیلو بلکه بیشترش مایعات بدنته زن شیرده بدنت پر از مایعاته.....

منم نشدم

🤦🏻‍♀️من که لاغر بودم خیلی لاغرتر شدم بچم اصلا مجال چیز خوردن بهم نمیده

منم ۷۴ ام الان
قدت چنده؟

به مرووووووور اب میشی

همش بخاطر ۴ کیلو
من ۸ کیلو هنوز اضاف وزن دارمممم😭
۶۵ بودم الان ۷۳ هستم