مگه نمیگن شیر بچه بدی لاغر میشی؟من افتادم روی غذا هر چی میخورم سیر نمیشم دارم چاق میشم
مامانم بهم میگه تو گاوشیرده هستی باید خوب غذا بخوری😭😂

خوبه بچت دو ماه هست. 4ماه شیر میدی
آخه اونطوری همش بخور نخور داری منم فست فود خورم برام سخته شیر خشک میدم راحت شدم

گاو شیرده به منم میگن🤣🤣

راست میگه بدتر گشنه میشیم
من گذاشتم کنار شیرخودمدبدم
شیر خشک میدم
هم سینه شل میشه. هم چاق و بد هیکل میشیم

و منی ک دوسندارم لاغرشم شبیه معتادا میشم کمکم.بخاطر زردیشم چیزی نمیتونم بخورم

منم خیلی غذا میخورم همیشه گشنمه ولی چاق نشدم همون‌جوری موندم فکر کنم اگه کم غذا بخورم لاغر بشم

خودتو هیچ وقت مقایسه نکن بدن هرکسی با بدن دیگری فرق داره من خودم وزن اولیه ام 62بود در بارداری 14کیلو اضافه وزن کردم بعد بارداری هم شدم 58همه چی هم می‌خورم

ببین من از وقتی بچه شیر میدم بیشتر گشنم میشه بیشتر میخورم وزنم خیلی اضاف شده

منم هروز برنج میخورم بدون اون سیر نمیشم
شکممم هس هنوز🥲🥲🥲🥲

عزیزم بدن همه مثل هم نیست که من تو بارداری ۲۵ کیلو اضافه کرده بودم الان هم شیر خودمو رو میدم هم کمکی ولی برگشتم به قبل بارداری خودت رو با کسی مقایسه نکن

دقیقا من بعد زایمان ۳ کیلو اضافه کردم

من هرچی میخورم شیرم کم شده خیلی خیلی مادرم میگه هیچی نمیخوری ولی خودم میدونم زیادمیخورم فرقی نداره

شکر رو حذف کن از رژیم غذایی...
من دلستر و نوشابه و شیرینی و شکلات رو حذف کردم کلا...
چایی بدون قند میخورم...
شیر خودمم میدم...
ی ذره غذامو هم سبکتر میخورم...
ی کم وزن کم کردم

سعی کن‌چیزای مقوی بخوری که هم بچه جون بگیره هم بیخودی چاق نشی.
مغزیجات فیبر پروتیین.
من خیلی لاغرشدم ولی شکمه لامصب هنوز گنده س.