خانما بچه شسر میدم خیلی هم برنج میخورم حتی بعضی وقتا سیر نمیشم برنجم رو با نصف نون میخورم ،چاق هم هستم ، میخورم بعدش پشیمون میشم .آخه بچه داری هم ازم خیلی انرژی میبره،چیکار کنم به نظرتون که لاغر بشم؟؟؟؟؟

عزیزم یک ساعت قبل از غذات یه ظرف سالاد بخور میان وعده آماده کن برای خودت خرما رو بزن تو ارده بخور ۳ـ۷تا قبل شیر دادن آب بخور
پودرآویشن نمک دریا مساوی یه مقدار درست کن قبل و بعد از غذا بخور

الهی فدات شم چه بامزه گفتی😂😂😂😂😂

من ۹۵ بودم شدم ۷۵
عمس برنج میخورم بخاطر کولیک

من ک‌چوب استخون شدم