من توی بارداری ۲۲کیلو چاق شدم و بعد زایمان ۹کیلوش رفت باز الان ۲ کیلو برگشته بخاطر چیزایی که میخورم که شیرم خوب بیاد🥲با اینکه برنج و نون کم میخورم بازم وزنم بالاعه چیکار کنم🥲

صبر تا 6 ماهگی بچه بعد برو رژیم و ورزش

فدای سرت چون بچه مهم تره بعدنم میتونی لاغر شی ولی نمیتونی بچتو سیر کنی

منم دقیقا همینم

چیکار میکنی میری بالا
من برگشتم سر ورن قبل بارداریم
میترسم خیلی لاغر بشم

چیا میخوری برا شیر

دیگ بخاطر شیر نمیشه رژیم بگیری ک🫠تحمل باید کرد