سلام مامانهای عزیز چه کنم وزنم کم شه شکمم جمع بشه برای اینکه شیرم زیاد بشه لاکتاول میخورم ویتا مین زیاد داره فک میکنم به خاطر اونه نمیذاره وزنم بیاد پایین

عزیزم ۹ماه طول کشیده شکمت شده اون یه هو نمیتونی برش گردونی ب حالت اول
زمان بره رژیمم نگیر بچه داری شیر میدی

لاکتاول خیلی چاق میکنه. من بعد شیردهی کم کم خودم لاغر شدم البته بعدش ۶ماهم رژیم گرفتم و ورزش کردم ۱۰کیلو کم کردم اما همونجوریشم چون بیسم لاغرر بود بعد لاکتاول داشتم کم میکردم

من دخترم یکسالش شده تازه رسیدم ب وزن قبل بارداری
رژیمم نگرفتم دخترم ک ب راه افتاد بدو بدو دنبالش
لاغر شدم🤣

عزیزم گن ببند
هنوز زوده برا جم شدن شکم هنوز رحم جم نشده چه برسه به جداره های شکم
حالا هی به مرور شیر بدی لاغر میشی

اگه بچه شیر میدی زوده برای رژیم اینا بیخیال باش تا بچت بزرگ شه گلم گناه‌ داره فقط شیرنی جات مصنوعی نخور
چای زیره بخور هم شیرت زیاد شه هم لاغر شی