خانوما 1 ماه هست زایمان کردم 8 کیلو کم کردم سزارین بودم چیکار کنم وزنم زود بیاد پایین و شکمم جمع بشه

من میخوام از 68 بشم 60 باید 8 تا کم کنم اما خیلی لاغر میشم همون 62 بشم عالیه

منم ۱۳ کیلو کم کردم الان ۵۷ ام باید ۵ تا دیگه کم کنم برسم به وزن قبل بارداریم

شکمتو ببند سریع جمع میشه

منم ۹ کیلو کم کردم باید ۹ کیلوام کم کنم

خوبه دیگع ۸ کیلو غذاهای سالم بخوری زودتر کم میکنی مخصوصا اگ شیر میدی