سلام خانما خوبین من همینجوری دارم چاق میشم چیکار کنم به نظرتون
از طرفی وقتی خودم کم غذا میخورم ضعیف میشم سرگیجه میگیرم اون موقع دیگه حال و حوصله خودمم ندارم
کو پس میگفتن تو دوران شیردهی لاغر میشی
پس چرا من دارم چاق میشم

من ده کیلو اززایمان تاحالا کم کردم
شیردهی همیشه لاغرم میکنه

از طرفی هم سه چهار روزه خیلی سرگیجه شدید گرفتم فک کنم کم خون شدم

می‌دونی مشکل من اینجاس که حجم زیاد میخورم و نون و برنج هم زیاد میخورم

شیر میدم

روزه بگیر 😁

شیر داری؟

دقیقن. همه میگفتن نگران نباش شیر خودتو چون میدی،زود لاغر میشی. از بعد سزارین تا الان ۵ کیلو زیاد شدم😑

من لاغرشدم گوشتم شل شده خیلی بده

غذاتو بخور اما رژیمی و اصولی مثلا ب جا قند و شکر از شیرین کننده های طبیعی. مث خرما استفاده کن یا غذاهای پروتیئنی

منم هنوز لاغر نشدم فقط همو شیر خودمو میدم

من که شیر نمیدم خبلی چاق شدم