همه میگن شیردهی لاغر میکنه ، پس چرا من لاغر نمیشم🫤🫤🫤

برنامه دمنوشی سی روزه هست برای کاهش وزن
کاهش اشتها
کاهش ریزه خواری و چربی سوزی
هفته اول پاکسازی
هفته دوم چربی سوزی
هفته سوم کاهش ریزه خواری
هفته چهارم تثبیت و ماندگاری
چند کارشناس تغذیه با هم نوشتیم
دوست داشتید پیام بدین روبیکا یا بله


برنامه دمنوشی سی روزه چاقی

تحریک اشتها و آمادگی گوارش
جذب مواد مغذی ببشتر
و.....

@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

کانال‌ هم داریم انواع برنامه های غذایی و شوک و شیر دهی و ورزشی برای اب شدن شکم و پهلو ران و.. همه براساس متابولیسم بدن نوشته میشه خوش فرمی هم داریم

اکثرا ورزش هامون هم روزی نیم ساعت هست
تو خونه
مطالب و رضایت ها هست همه

من اینقدر میخورم چاق شدم

من 5روزگی که رفتم بهداشت 5کیلو کم کردم 15روزگی که رفتم 2کیلو دیگه هم کم کرده بودم

منم بعد یه هفته 13کیلو کم کردم😑
از وزن قبلمم یکی دو کیلو کم تر شدم

زمان میبره عزیزم خب

منم😩😭

ژن بعضیا اینطوریه

آخه صد گرمم کم نکردم ، با اینکه غذام زیاد نیست

صبر کن دختر خوب هنوز ۱ماهم نشده

من ک از وزن قبل بارداری هم پایین تر اومدم