اومدم پیش ماما خصوصی چون هفته ۴۰ بودم معاینه تحریکی کرد میگه ۲ سانت بازی باید دو ساعت ورزش کنی انقباضات شروع بشه چیکار کنم انقباض بگیرم

سخت نبود معاینه؟
هرچی فکر میکنم واقعا سختمه‌😣

دو ساعت یکسره پیاده روی کن بعدش برو خونه دوش بگیر زیر دوش اسکوات بزن و بعد از حمام یکم ک استراحت کردی برو پله نوردی کن

دو سانت خیلی خوبه پله نبردی کن پله واقعا جوابه

من ۴۱ هفته با سوزن‌فشار دنیا اوردم ۲سانت هم دو هفته باز بودم