ببخشید بابت سوالم. شیاف که گذاشتم چقدر وقت باید دراز بکشم؟؟ کی میتونم بلند شم برم دستشویی؟؟

مشکلی نداره چون رکتول استفاده میکنی، نیم ساعت بعد جذب میشه

سعی کن زمانی بذاری که بعدش بخوابی ک تا بیدار شدن‌بعدیت مدت زیادی بگذره و قشنگ جذب بشه البته که منم رعایت نمیکنم

سعی کن شبا که میخوابی شیاف بزاری که دیگ بعدش بلند شی

نیم ساعت یک ساعت دراز بکشی خوبه دستشویی هم بعد ۱ ساعت برو