خانما تنبلی تخمدان دارم چیکار کنم از بین بره
دکتر رفتم دارو داد
ولی جز دارو چیکار کنم

کاهش وزن و اصلاح سبک ( قند و شکر و شیرینی های مصنوعی رو حذف کن ، نوشابه و چیپس و پفک نخور ، پیاده روی کن ، سبزیجات زیاد بخور ، چای کم بخور یا نخور )

دکترم میخورد خوردن شیرینی جاتو خوراکیو کم کن
ورزشم انجام بده
دارو داد اوکی شد بعدم دیگه باردار شدم

تغذيه و ورزش قند حذف كن فست فود حذف كرب پايين پروتيين بالا سبزيجات بالا شب زىد بخواب صبح زود پاشو

ورزش و پیاده روی

اگه وزنت بالاس بیارش پاییندوای درد تنبلی کاهش وزنه

روغن سیاه دانه بکش هرشب رو تخمدان هات