میگم،اوقات پریودی چه تدابیری برای خودتون در نظر میگیرید و معمولا چه تایمیش یکم حالتون تازه بهتر میشه؟🫠
من با اینکه طبیعی زایمان کرده بودم اما دردام خیلی هست هنوز..
بعد اینکه میتونید برید سرویس و خودتون رو نشورید؟؟ من واقعااا چندشم میشه با اینکه میگن اگر بشوری دردت زیاد میشه اما من فقط آب میگیرم نمیتونم کلا آب نزنم🫠🫠

زعفرون و نبات دم میکنم میخورم
نوافن میخورم واسه دردم
از این دستگاها که شکل کمربنده میذارم خیلی خوبه گرمه
خیلی دردم غیرقابل تحمل باشه شیاف میزنم

نه بشور الودگیه باید پاک شه.
فقط با اب سرد نشور جای سرد نشین
۳روز اول حمام سرپایی یه دوش سبک بگیر به هیچ عنوان نشین
از ۱هفته قبلش سردیجات مثل ماست و دوغ ممنوع
در طول پریودی هم خورده نشه

وای مگه میشه نشوریم
یه مسکن میخورم و چای دارچین بغل میکنم و کیسه آب گرم میذارم آروم میشه

من دو روز اول که نابودم.اب هم محاله نزنم نمیتونم