خانما میگم من کمر درد و دل درد دارم شیاف میذارم پله بالا پایین کردن خیلی خیلی ضرر داره؟
اخه خونم طبقه بالا
بارداری بارداری بارداری

من خونم طبقه پنجمه بدون آسانسور...به هر پاگردی که میرسم استراحت می کنم.تا الان که هفته های آخرمم هست خداروشکر مشکلی پیش نیومده..یه رمانی هم که کمردرد ودل درد شدم استراحت کردم خوب شدم

پله واقعا اثر داره سعی کنید تا میشه کمتر برید

منم خونم پله داره زیاد از پله نرو

سوال منم هست نیم ساعت سر پا بمونم دیگه کمر درد میشم موقع خواب نمیتونم بدستی بچرخم توجام😣