خون‌پریودم خیلی خیلی کم شده
این ماه
چیزی هست بخورم‌ زیادتر شه📌📌📌

رازیانه خون سازه و قاعده آوره همراه با آویشن دم بشه میتونه موثر باشه تو طول ماه هم سعی کن داخل چاییت خیلی کم زنجبیل بریزی و رحمتو گرم نگه داری حواست باشه رازیانه رو معقول استفاده کنی مصرف زیادش کیست سینه میاره

دمنوش زنجبیل و دارچین خوبه هم خون پریود رو زیاد میکنه هم برای درد پریودی عالیه، میتونی زنجبیل تازه و‌ چوب دارچین رو بصورت دمنوش بخوری یا مثل من میتونی پودر دارچین و‌ زنجبیل رو‌ با نبات بریزی داخل آب‌جوش، میتونی بجای نبات عسل هم بریزی البته باید بذاری آب یه مقدار ولرم بشه بعد عسل بریزی. دمنوش زعفران هم خیلی خوبه ، در کل سعی کن رحم تو گرم نگه داری، پیاده روی یا ورزش کنی هم عالیه

کاچی بخور

اویشن شنیدم خوبه.دم کن بخور

چایی زعفرونم خوبه

تخم هویج دم کن بخور خوبه
بابونه دم کن