سلام خانومااا
قرص کلسیم و قرص ویتامین د ث و قرص پرگنا پرو
همشووون برای تایم نهاره؟؟
مشکلی نداره میخورم کنار هم😑

ویتامین د جذبش بعد نهار، کلسیم عصر ها، و ویتامین ث بعد صبحانه صبح ها

ن با هم نخوری یکی بعد از صبحانه یکی 2ساعت بعد مولتی ویتامین بعد از ناهار آهن آخر شب بخور که میخوای بخوابی دکتر من گفت بهتره

سلام قرص کلسیم بعد ناهار جذب بیشتری داره
مولتی ویتامین بعد صبحانه
ویتامین دی هم ساعت بین ناهار و صبحانه
قرص آهن بعد شام جذب بیشتری داره
البته دکتر بهم گفت این تایم ها جذب بیشتری دارند

نه کلسیم بعد صبحانه من میخورم
دی را مثلا ساعت ۱۲ و یک
مولتی را بعد ناهار

من کلسیم رو بعدشام میخورم