خانما نی نی هاتون شبا ساعت چند میخوابن ؟
دختر من تا ۱۲ نمیخوابه چیکار کنم خوابش تنظیم شه ؟

مثلا امروز غروب خوابیدش ساعت۷نیم بیدار شد،دیگه نذاشتم بخوابه تا خواب شب،وگرنه به میل خودش بود ساعت۹نیم میخواست بخوابه

پسر منم روانی کرده تا همه رو نخوابونه نمیخوابه
چند باری اومدم ساعت۱۰ بخوابونم که تا ۱۱ دیگه بخوابه ولی نخوابید که نخوابید
اللن تو بغلم تازه خوابش برده

مثلا سعی کن ساعت ۹،۸،۱۰شب نخوابه،چون پسر من این تایم ها ی نیم ساعتی میخوابه دیگه رفت تا ۲شب بخوابه،مثلا امشب هنر کردم نذاشتم بخوابه ساعت۱۲نیم خوابیدش خیلی خوابش میومد

پسر منم دیر میخوابه،من چندشب به فکر افتادم که زودتر بخوابه اصلا خوب نیس هورمون رشد میگن تو خواب شب که ترشح میشه تو بچه ها،دیر میخوابه تا لنگ ظهرم خوابه

سر ساعتی ک میخوای بخوابه لامپارو خاموش کن، تلویزیون و گوشی خاموش، روتین خوابشو انجام بده و هرمدلی ک میخوابونی همونکارو بکن مثلا روو پا با شیشه، یا گهواره و...
اوایل مقاومت میکنه ولی شما هرشب ادامه بده، بعد یمدت یاد میگیره

دختر منم همینه زودتر از 12 نمیخوابه البته بیشتر بخاطر سر و صدای خودمون و تلوزیون. وقتی میخوابه خونه باید سکوت مطلق و تاریک باشه

پسر من تا یک و نیم نمی‌خوابه قدشم رشد نکرده دکتر گفت به خاطر کم خوابیدنه