من الان وارد ۳۸ هفته شدم و ورزشی نداشتم میگه بگین چیکار کنم زایمان راحت شه

پله نوردی کن
زیر دوش آب گرم اسکلت بزن خیلی کمک کنندس
پیاده روی روزی نیم ساعا از ادل ماهنهم ولی شما چون وقت ندلری روزی یک ساعت پیاده روی کن
گل مغربی هم واژینال بزن برا خودت

پیاده روی
پله نوردی
اسکات زیر دوش
ماماهمراه نگرفتی؟؟؟؟

من وارد ۳۸ هفته شدم امروز
از اول ماه نهم دارم پیاده روی میکنم، رابطه هم دارم
هم چنان دهانه رحمم بستس
شنبه میخوام برم که دکترم گفت بیا برات گل مغربی بنویسم که بری بگیری استفاده کنی

از پله ها زیاد بیا برو

پیاده روی
اسکان بزن
رابطه بدون جلوگیری
بشین رو زمین کف پات بزن بهم تکون بده