خانما من تاحالا امگا ۳ نخوردم میخام این هفته های اخر بخورم برا وزن بنظرتون تاثیری چیزی داره 🥲

من وزن دخترم کم بود اونجور که حساب کردن تا ۳۸هفته و ۴روز میشد ۲۹۰۰🤦🏻‍♀️
گفتن که تا اون موقع روزی یدونه تخم مرغ اب‌پز بخورم، دوهفته روز‌درمیون خوردم وقتی ۳۷هفته و ۴روز دنیا اومد شد ۳۱۰۰

به نظرم نخور، من که میخوردم دکترم بهم گفت حواست باشه باید امگا و اسپرین رو از هفته ۳۶ قطع کنیم!

من وزنش کم بود امگا ۳ داد بنظرم بی تاثیر نیست

نه تاثیرنداره

توی قرصای ویتامینت نداشته امگا س

قشنگم امگا سه برای سه ماهه دومه که مغزش و هوشش کامل بشه الانا دیگع فک نکنم لازم باشع بخوری

از الان هفته ای دوبار بخور اگه ماهی توبرنامه ی غذاییت نیس، رووزن فک نکنم، پروتئین رووزن اثر میذاره

برای وزن نیست، برای هوشش خوبه بخور

نه رو وزن تاثیر نداره
رو هوش و مغز تاثیر داره

من میخورم ولی فکر نکنم به وزن گیری ربط داشته باشه آخه روش نوشته برا مغز و قلب خوبه انگار