وااااای دخترا بلاخره ۶۷کیلوشدم😭😭😭😭تقریبا چندهفته ایی روی۷۰قفل بودم
وزن اولیم۷۸کیلوبود از۲۸اردیبهشت شروع کردم.تو این مدت یکم شل و سفت کردن هم داشتم

آفرین بهت افتخار میکنم

پودرلیدی میل قیمتش چنده

منم رو ۷۰قفل شدم منتظرم به ۶۶برسم

میشه بگی چیکارا کردی

افرین خیلی خوبه

عزیزم با چه روشی لاغر شده ایی

ایول چجوری بود رژیمت

آفرین، عالیه
دعا کن منم برسم به این وزن

منم چند وقته رژیمم اما هی شل کن سفت کن میکنم خوب کم نمیکنم

با چه روشی

👏👏👏👏👏