سلام مامانا..
هم هفته های من . چند کیلو وزنه بیشتر نباید برداریم؟🤨🤨🤨
من یدونه هندونه ۶کیلو برداشتم هی حس میکنم کمرم درد میکنه😐😐😐 از یطرف شوهرم گفت برندار . برداشتم . الان جرات ندارم بگم کمرم یه کوچولو درد میکنه🤐🤐🤐.
😂😂😂. بچم تکوناشو میخوره ... هیچ علائم دیگه ای ندارم...
بنظرتون خطر داره؟ شما تا چقدر وزن برمیدارین؟

من اصلاااا چیز سنگین برنمیدارم
فقط ساید قد انگشتای ی دست چیز سنگین تقریبا برداشتم اونم خرید اینا رفتم پیاده بودم دیگه چاره نبود

نباید برداری دختر اتفاق یکبار میفته منم همین کارو کردم کیسه ابم پاره شد😑

بهتره که مراعات خودتو بکنی
ولی هیچی هم‌نمیشه 😜الانم‌برا کمر دردت استراحت کن فقط 🤭

سلام عزیزم دکترا میگن سنگین اصلا برندارین

کمرت رو ماساژ بده چیزی نمیشه ایشالا والا تو خونه وسایل سنگین تر جابجا میکنیم نگران نباش

نباید برداری من بیشتر از ۲ کیلو برنمیدارم خطرناکه استراحت کن ایشالا که چیزی نیست

هیچ‌کار نمیشی دختر منم همه کارامو خودم میکنم اون ک حامله ام نباشی یکم سنگین برداری کمر درد میشی